Coaching
Was Achtsamkeit bedeutet, wie es gelebt wird und wie Achtsamkeit im Unternehmen etabliert werden kann
Für Geschäftsführung und Führungskräfte
Im mindful business coaching für Führungskräfte erlangen Sie Führungskompetenzen auf der Basis eines klaren, starken Geistes, um so in die Selbstwahrnehmung, Selbstverantwortung und Selbstbestimmung zu kommen.
Unser Ziel ist es, Ihnen zu mehr Klarheit zu verhelfen, dass Sie jederzeit für sich die richtigen Entscheidungen treffen können und sich nicht von Ihren Gedanken, Gefühlen oder Prägungen beeinflussen lassen.
Wir zeigen neue Perspektiven auf, fördern Ihre Stärken, nutzen Ihre Ressourcen und unterstützen Sie bei Ihrem persönlichen und unternehmerischen Wachstum .
Für Mitarbeitende
Wir begleiten Ihr Unternehmen präventiv dabei, dass Mitarbeitende mit jeglicher Stresssituation umgehen können und nicht an einer Überforderung, einem burn out oder anderen stressbedingten Krankheiten leiden.
Im Coaching begleiten wir Ihre Mitarbeitenden bei der Entwicklung eigener individueller und nachhaltiger Lösungen für ihre aktuellen Herausforderungen, sei es im beruflichen oder auch im privaten Kontext.
Seminare | Workshops | Trainings
Was Achtsamkeit bedeutet, wie es gelebt wird und wie Achtsamkeit im Unternehmen etabliert werden kann
Das Basisseminar Achtsamkeit
In diesem Basisseminar lernen Sie die Grundlagen der Achtsamkeit. Sie erfahren, wie Sie durch Achtsamkeitstechniken den Geist so stärken, dass Sie sich nicht mehr von Gefühlen, Gedanken und körperlichen Empfindungen beeinflussen lassen, Ihren Stress und Leistungsdruck reduzieren und wieder in Ihre Stärke, Ihre Selbstverantwortung und Ihre Authentizität kommen. Zudem erlernen Sie Meditationstechniken, um wieder in Ihre Ausgeglichenheit zu kommen, ohne Gedankenkarussell zu schlafen und gelassener mit Stresssituationen umzugehen.
mindful leadership
In diesem Seminar lernen Sie, wie Sie sich und Ihr Unternehmen achtsam und kraftvoll führen.
Ihnen werden Techniken vermittelt, wie Sie in Ihrer Leistungsfähigkeit bleiben, wie Sie Ihre Gedanken schnell zur Ruhe bringen und wie Sie jederzeit mit einem klaren Geist Entscheidungen treffen können. Sie erhalten praktische Übungen, mit denen Sie Stresssituationen jederzeit reguliert bekommen.
Zudem werden Sie eine ganz neue Sicht auf Ihren Persönlichkeits- als auch Führungstyp bekommen
Stärken erkennen, Werte definieren, Ressourcen nutzen
Der Schlüssel zum nachhaltigen Erfolg: ein stärken- und werteorientiertes Arbeiten. Je mehr wir in unserem Berufsleben unsere Stärken einbringen, als auch unsere Ressourcen nutzen können, sowie unsere Werte mit den Unternehmenswerten übereinstimmen, desto ist unsere höher die Leistungsfähigkeit, Produktivität und Motivation. In diesem Seminar erkennen Sie, was Sie wirklich glücklich macht, werden Ihren Persönlichkeitstyp, als auch Ihre Werte und Stärken finden, ungewollte Verhaltensmuster transformieren und so in Ihr persönliches als auch berufliches Wachstum kommen.
Perfektionismus gezielt nutzen
Nach dem Pareto-Prinzip können 80 % der Ergebnisse bereits mit 20 % des Gesamtaufwandes erreicht werden. Sie geben aber lieber immer 130 % anstatt 80 %?
In diesem Seminar lernen Sie, was Perfektionismus bedeutet, erkennen die Muster und Gedanken, die hier hinter stecken und werden Ihren Eigenanspruch so umgestalten, dass dieser nicht mehr ein (unnötiger) Zeitfresser bleibt, sondern effektiv und produktiv genutzt werden kann.
Stärke bewahren
Volle Kraft voraus in ein neues Selbstbewusstsein.
In diesem Seminar erkennen Sie nicht nur Ihre Stärke, sondern auch Ihren Selbstwert. Sie entwickeln für sich eine ganz neue Präsenz, die Sie selbstbewusst, authentisch und kraftvoll wirken lässt.
Big 5 for life
Mehr Leistungsfähigkeit durch intrinsische Motivation.
Mit seiner Methode „Big 5 for Life“ schafft es John Strelecky Menschen den Sinn ihres Lebens näher zu bringen.
Diese Methode wird Ihnen in disem Seminar im beruflichen Kontext näher gebracht, so dass Sie erkennen, was Sie wirklich motiviert und antreibt.
Positive Fehlerkultur
Wie der Umgang mit Irrtümern gelingt.
In diesem Seminar gehen wir darauf ein, wie es gelingt Scheitern als Chance zu sehen und hieraus einen Mehrwert für das eigene und unternehmerische Wachstum zu generieren.
Kurse
Was Achtsamkeit bedeutet, wie es gelebt wird und wie Achtsamkeit im Unternehmen etabliert werden kann
Business Yoga & Meditation
Sie fühlen sich gestresst, fremdgesteuert und können nachts nicht mehr richtig schlafen? Mit einer regelmäßigen Yogapraxis stärken Sie Ihren Körper, schulen Sie Ihren Geist und stellen Sie wieder Ihre Balance her, um so zurück in Ihre Kraft und Stärke zu kommen, als auch endlich wieder entspannen zu können. Sie erlernen grundlegende Körperübungen (Asanas) und deren ganzheitliche Wirkung auf Körper, Geist und Seele. Die Körperübungen werden wir Schritt für Schritt aufbauen und achten hierbei auf eine korrekte Ausführung.
Stärken Sie Ihren kompletten Körper – für mehr Vitalität, Selbstwahrnehmung und ein rundum gutes Körpergefühl. Schulen Sie Ihren Geist durch gezielte Atemübungen und Meditationen – für mehr Entspannung, Ruhe und Gelassenheit.
OM-Line
begleitendes Onlineportal mit Yoga-, Achtsamkeits- und Meditations-Übungen
Die Kraft der Stille
In diesem Kurs lernen Sie die Meditation und wie Sie hierdurch Ihre Gedanken, Gefühle und Emotionen wieder unter Kontrolle bekommen. Sie lernen Ihre eigenen Empfindungen und Bedürfnisse zu spüren, kommen so wieder in Ihre Stärke und Ihre Kraft. Erfahren Sie, wie Sie endlich wieder entspannen können, guten Schlaf finden und so in Ihre Ruhe und Gelassenheit kommen.
Bringen auch Sie Achtsamkeit in Ihr Unternehmen –
mit Ihrem individuellen Angebot der
MINDFUL BUSINESS ACADEMY.
Werden auch Sie ERFOLGREICH glücklich!